Promienie słoneczne mogą negatywnie wpływać na włosy, które stają się suche i łamliwe, a końcówki rozdwojone. Zazwyczaj w ciąży poprawia się kondycja włosów to czasem warto zastosować kurację upiekszającą zniszczone włosy. Każda przyszła mama, niezależnie od kondycji włosów powinna kupić dobrą regenerującą odżywkę do włosów do częstego stosowania, oprócz tego można stosować raz na jakiś czas gotową maskę do włosów lub przygotować domową np. z cytryny lub jajka.  Jeśli domowe kuracje nie przynoszą oczekiwanych efektów, możesz udać się do salonu fryzjerskiego. Preparaty nabłyszczające i regenerujące odbudowują uszkodzenia, a kobiety w ciąży mogą je stosować bez obaw, gdyż nie są szkodliwe ani dla mamy ani dla dziecka. Trzeba pamiętać, aby powiadomić fryzjera o ciąży, ponieważ istnieją perfumowane preparaty mogące uczulać kobietę w ciąży. Przyszła mama musi pamietać, żeby nie zażywać preparatów poprawiających kondycję włosów na własną rekę, dopiero skonsultowaniu z lekarzem, gdyż przedawkowanie takich suplementów może być niebezpieczne dla rozwijającego się dziecka.
Przyszła mama, może także skutecznie dbać o swoje paznokcie, które w ciąży mogą rosnąć nawet dwa razy szybciej niż zazwyczaj. Gdy kobieta odwiedza salon kosmetyczny to powinna upewnić się, czy salon sterylizuje narzędzia, aby uniknąć zarażenia się wirusowym zapaleniem wątroby typu B lub C. Podobnie jak <a href="http://emaluszki.pl/388_dziecko_u_fryzjera_pierwsze_szczy%C5%BCenie.html”>u fryzjera najlepiej wcześniej powiadomić manicurzystkę o ciąży. Jeśli nie chcesz wykonywać manicure w profesjonalnym salonie to równie dobrze można sobie taki zaserwować w domu – najlepiej po kąpieli, wtedy skórki są najbardziej miękkie. Aby paznokcie przyszłęj mamy były piękne ważna jest ich pielęgnacja, ale również zbilansowana dieta. Szczególnie istotne jest przyjmowanie dużej ilości płynów, które pozwolą uniknąć rozdwajania płytek paznokcia i wstrzymanie się z przyjmowaniem środków wzmacniających paznokcie bez konsultacji z lekarzem.

Klub Myszki Norki kontynuuje nowy cykl spotkań pt. “Myszka Norka wybiera zawód”. 29 marca o godz. 13.00 w Bibliotece dla dzieci i Młodzieży nr 46 przy ul. Chłodnej 11 w Warszawie spotkamy się ze znanym aktorem Mateuszem Damięckim.

Na początek przeczytamy opowiadanie “Kamyczek. W teatrze” autorstwa Johanne Mercier. Następnie nasz gość opowie nam o tajnikach pracy aktora, przedstawi blaski i cienie tego zawodu, o którym marzy tak wiele dzieci. Mateusz Damięcki zaczął swoją karierę filmową gdy miał zaledwie 12 lat. Będziecie go doskonale pamiętać z serialu dla dzieci “Wow”, filmowej adaptacji lektury szkolnej “Przedwiośnie”, filmu “Kochaj i tańcz” czy popularnego serialu “Teraz albo nigdy!”. Ponadto aktor dubbingował wiele filmów dla dzieci m.in. “Harry Potter i Komnata Tajemnic” i “Fantastyczna Czwórka”.

Serdecznie zapraszamy dzieci w wieku 3-7 lat. Mile widziane są grupy zorganizowane.
Spotkanie jest bezpłatne.
Chęć udziału należy zgłosić:
telefonicznie pod nr: 22 374 84 79
mailowo pod adres: myszkanorka@dzieciom.pl

Rosnący brzuch powoduje u ciężarnej kobiety dodatkowe kilogramy oraz zmianę środka ciężkości. Kobiety dbające o kregosłup nie powinny mieć problemów, jednak osoby nieaktywne fizycznie, posiadające skrzywienia kregosłupa mogą odczuwać bóle w dole pleców. W jaki spoób można zadbać o kręgosłup, aby uniknąć bólu lub w przypadku gdy już się pojawi złagodzić jego nasilenie.

Nie należy się garbić wykonując codzienną toaletę nad umywalką lub wanną. W czasie wykonywania codziennych czynności takich jak prasowanie lub gotowanie opieraj się naprzemian jedną nogą o jakiś przedmiot, aby odciążyć plecy i rozłożyć równomiernie ciężar ciała. Jeśli musisz podnieść cięższy przedmiot, chociaż w ciąży nie powinnaś dźwigać, kucnij i podnieś daną rzecz, nigdy się nie schylaj. Śpij leżąc na boku, mozesz dodatkowo ułożyć poduszkę między nogami i ugiąć noge znajdujacą się na górze. Unikaj zajęć domowych wymagających unoszenia rąk do góry oraz wyprężania się, nie stawaj na palcach. Nie siedź zbyt długo bez ruchu w jednej pozycji, ponieważ może to powodować ból i napięcie pleców. Unikaj wysokich obcasów, które mogą obciążać plecy. Najwygodniejsze jest sportowe obuwie. Zdrowa dieta jest bardzo istotna, zadbaj o prawidłowe odżywianie, zamiast słodyczy i przekąsek wybieraj owoce i warzywa. Zadbaj o ruch, ponieważ dobra kondycja pomaga zapobiegać bólom kręgosłupa. Stosując się do powyższych bardzo prostych zasad, można uniknąć bólu kręgosłupa, który może uprzykrzyć czas ciązy nawet najlepiej czujacej się przyszłej mamie.

Czy jedzenie ma wływ na płodność? Oczywiście, że tak! Zerknijcie na swoje menu jeśli chcecie zostać rodzicami, ponieważ pokarmy mają wpływ na poziom hormonów, które z kolei daja możliwość poczęcia dziecka.

Dieta przyszłej mamy

Przyszła mam powinna zdecydowanie ograniczyć fast foody oraz tłuszcze typu trans i zastapić je duzą ilością warzyw i owoców, ponieważ są one bardzo bogate w kwas foliowy oraz żelazo. Jakie produkty są bogate w te substancje? Sałata, brukselka, szpinak, brokuły, suszone morele i pestki dyni. Tłuszcze typu trans mogą zaburzać płodność, najwięcej jest ich w margarynach do wypieków oraz w fast foodach. Czym można zastąpić te tłuszcze? Najzdrowszy jest bezerukowy olej rzepakowy, którego można użyć do sałatek, smażenia i pieczenia. Warta stosowania jest także oliwa z oliwek. Równie waznym aspektem kobiecej diety jest tłusty nabiał. Zjedzenie dziennie przynajmniej jednej porcji tłustego nabiału, zmniejsza o 22% ryzyko problemów z owulacją.

Dieta przyszłego taty

To co je przyszły tata także ma wpływ na jego płodność, powinien jeść dużo owoców, warzyw, unikać niezdrowych tłuszczy oraz jesć produkty bogate w witaminę E, powinien zatem jeść margaryny wzbogacone o tę witaminę, żółtka jaj, warzywa liściaste oraz orzechy laskowe. Niedobór cynku może również mieć negatywny wpływ na nasienie u mężczyzn. Dobrym źródłem cynku są jaja, mięso, mleko oraz produkty zbożowe z pełnego przemiału. Jak nietrudno zauważyć, nie tylko przyszła mam, która będzie nosić w brzuchu dziecko powinna dbać o swoją dietę, ale również przyszły tata musi zadbać o jakość spożywanych posiłków.

Ból brzucha może występować nie tylko u dorosłych, ale także u małych dzieci. W takim wypadku jest to trudne do zdiagnozowania. Ból dziecko może odczuwać jako miejscowy lub rozległy, a także ostry lub tępy. Nieraz niepozorny ból brzucha może wymagać interwencji chirurgicznej.

Wzdęcia oraz bóle brzucha mogą być spowodowane stresem, mówi się wtedy, że są to bóle psychogenne. Tak samo może się zdarzyć, że przyczyną wzdęć są zmiany anatomiczne i metaboliczne. Jednak najczęściej spotykana przyczyna to kolka oraz problem w przebiegu resztek pokarmu przez jelita. Lekarze mówią o tym, że są to bóle czynnościowe.

Jeżeli dziecko boli brzuch, to świadczy to o tym, że może to być zatrucie pokarmowe, choroba układu pokarmowego, zespół jelita wrażliwego. Równie dobrze wzdęcia brzucha wywoływać może niedrożność jelit, czy alergia pokarmowa. Przyczyn faktycznie jest wiele, więc przy częstych bólach brzuszka u małego dziecka należy wybrać się z nim do lekarza.

Pomoc na bóle brzucha

W okresie niemowlęcym ból brzucha zdarzają się często. Zwykle objawia się jako kolka i jest związane z alergią pokarmową, a także z chorobami infekcyjnymi. Wzdęcia brzucha u niemowlaka można rozpoznać po kopaniu nóżkami, niechęci do przyjmowania jedzenia, przykurczeniu nóżek do brzuszka. dziecko zwykle ma także wzdęty brzuszek oraz wydala z siebie gazy.

Jeśli bóle brzucha występują często należy udać się do lekarza. Jeżeli jednak zdarzają się one sporadycznie po spożyciu zbyt dużej ilości pokarmów należy podać dziecku herbatę (jeśli ma więcej niż rok) i ograniczyć ilość posiłków. Dodatkowo możemy masować brzuszek malucha w celu zniwelowania objawów wzdęcia.

Niebezpiecznym może okazać się zapalenie wyrostka robaczkowego, które oprócz bólów brzucha objawia się podwyższoną temperaturą oraz biegunką lub zaparciami. W takim wypadku należy skontaktować się jak najszybciej z lekarzem.

Niektórzy opiekunowie być może martwią się kiedy widzą, że inne dzieci, które są w tym samym wieku, co ich niemowlę, jednakże szybciej niż on zaczynają raczkować, stawiać pierwsze kroki, mówić, są bardziej aktywne, szybciej reagują itd.

Niektóre maluchy szybciej zaczynają rozwijać się fizycznie, czasem mimo tego, że takie dziecko urodziło się jako wcześniak. Szybko rosną, ich ciało zmienia się, zaś inne wolno rozwijają się fizycznie, ale za to błyskawicznie zaczynają wszystko rozumieć, więcej mówią i zapamiętują, jest to całkiem naturalne.Rozwój dziecka jest długotrwałym procesem i nie powinno się dopatrywać się od razu kłopotów, kiedy nasza pociecha nieco odstaje od swoich rówieśników. Możemy być pewni, że jeżeli będziemy troskliwie zajmować się naszym maluchem po jakimś czasie i on wszystkiego się nauczy. dziecko, żeby właściwie się rozwijać wymaga naszej akceptacji, miłości, poczucia bliskości swoich rodziców i kontaktu z otoczeniem.

Stres to recepta na bezsenność kobiety w ciąży

Czynniki takie jak stres, duża ilość pracy powodują, że stale brak nam dostatecznej dawki snu, przez co pojawia się brak energii, ból głowy, ból stawów oraz mięśni, a także problemy z koncentrowaniem się. Sen jest znakomitym lekarstwem na wyczerpanie. Takie objawy to często też pierwsze objawy ciąży, z którymi musi zmierzyć się kobieta w ciąży

Chwilowe zmęczenie jest naturalne, każdemu z nas a zwłaszcza kobietom w ciąży, które naprawdę poświęcają sporo sił swojemu przyszłemu dziecku. Czasem brak energii nam doskwiera i czujemy się źle z powodu bezsennej nocy, jeżeli natomiast przemęczenie trwa długo może być nawet objawem choroby, z tego powodu nie powinno się go lekceważyć. W przypadku długo trwającego zmęczenia należy wybrać do lekarza i przejść odpowiednie badania.

Przyczyny przemęczenia kobiety w ciąży

Jeżeli przyczyną przemęczenia nie jest żadna choroba, oznacza to, że winny temu jest styl życia jaki prowadzi kobieta w ciąży. Niestety jednak póki co nie jest w stanie go zmienić. Musi pamiętać tylko o tym by przy każdej nadarzającej się sposobności ucięła sobie krótką drzemkę. Taki króciutki sen na pewno dobrze zrobi. Żeby wzmocnić nasz organizm przyjmujmy suplementy diety, które dostarczą nam niezbędnych witamin i składników mineralnych, uprawiajmy sport i troszczmy się o kondycję, ponieważ zmęczenie może pojawić się również na skutek braku wystarczającej dawki ruchu. Pamiętajmy też, żeby zdrowo się odżywiać, starać się przesypiać każdą noc i zrelaksować się po ciężkim dniu w pracy.

Makijaż a kobiety

Makijaż jest bardzo ważny dla wielu pań i zapewne dodaje im piękna i atrakcyjności. Niektóre panie malują się na co dzień inne natomiast na co dzień pokazują się bez makijażu, a robią go tylko w czasie wyjątkowych okoliczności albo imprez.

Przykładowo wielokrotnie można podglądnąć gwiazdy bez makijażu, które robią makijaż wyłącznie wtedy, gdy pokazują się przed publicznością, natomiast prywatnie wyglądają bardzo przeciętnie. Dzięki makijażowi oczy kobiety wydają się pełniejsze, są bardziej wyraziste i przyciągają wzrok innych. Dzięki makijażowi możemy też poprawiać i schować małe defekty, którymi obdarzyła nas natura, np. kobiety, których oczy są nieduże mogą sprawić, że będą duże i nie zgubią się w twarzy, to samo tyczy się oczu ,które są blisko albo też szeroko osadzone.

Kobiety w ciąży też się malują

Identycznie wygląda sytuacja u kobiet w ciąży. Te w tym ciężkim okresie nie czują się zbyt atrakcyjne, tyją i nic im się nie podoba. Dlatego również stosują różnego rodzaju makijaż by zawsze wyglądać pięknie . Należy jednak pamiętać, że niektóre składniki zawarte w środkach do makijażu mogą uczulić lub narazić dziecko. Dlatego mamusiu uważaj na to jakich środków używasz. Najlepiej skonsultuj się w tej sprawie z lekarzem i koniecznie czytaj etykiety!

Zdrowie ważne dla przyszłych mam

Zdrowie jest dla każdego z nas zapewne jedną z najważniejszych wartości w życiu. Dzięki dobremu zdrowiu naszego organizmu możemy normalnie funkcjonować, pracować, zajmować się swoimi pasjami, spełniać swoje marzenia i realizować plany. Kobiety w ciąży muszą się troszczyć o swoje zdrowie bo tym samym dbają też o swoje dziecko. Bez zdrowia nie możemy w pełni być zadowolonymi z życia i korzystać z jego uroków, tym bardziej jeśli naszym schorzeniom towarzyszy ból. Niestety nie przed każdą chorobą jesteśmy w stanie się uchronić, jednakże przed wieloma chorobami możemy się ustrzec.

Styl życia a zdrowie młodej mamy

Ogromny wpływ na nasze zdrowie z pewnością ma styl naszego życia, nasze odżywianie, nasza kondycja fizyczna to czy mamy niezdrowe nawyki oraz czy właściwie dbamy o swój organizm, gwarantując mu dostateczną dawkę snu i wypoczynku. Przykładem może być siedzący tryb życia i mała ilość ruchu często prowadzi do nadwagi, zaś nadwaga może spowodować żylaki. Jeśli wystarczająco wcześnie zadbamy o nasz organizm, będziemy zdrowo się odżywiać, dużo czasu poświęcać na ćwiczenia, unikać używek oraz przyjmować suplementy zdrowotne wspomagające naszą odporność i uzupełniające brak witamin w naszym organizmie, mamy szansę dożyć sędziwego wieku w rewelacyjnym zdrowiu i idealnej kondycji.

Uwaga na alergie u maluchów

Alergia to dolegliwość, która staje się coraz bardziej powszechna na całym świecie, rozróżnić można alergie różnego typu, dobrze jest więc od najmłodszych lat troszczyć się o odporność, żeby przeciwdziałać w przyszłości uczuleniom. Kobieta w ciąży musi naprawdę bardzo uważać na to co je, jakich kosmetyków używa, ponieważ niedbałość w tym temacie może doprowadzić do alergii u niej i u dziecka, dlatego bardzo ważny w okresie ciąży jest stały kontakt z lekarzem i ciągłe konsultacje. Dzięki profesjonalnej wiedzy fachowca, możemy być spokojni o los dziecka

Uwaga na pasożyty

Pasożyty to niechciani goście, które dostają się do naszego organizmu, niszcząc nasze zdrowie i pogarszając samopoczucie.

Pasożyty dokładnie poznały organizm człowieka, dlatego nasz organizm nie umie samemu ich zwalczyć i wymaga pomocy.

dzieci w grupie ryzyka

Niestety w grupie wysokiego ryzyka są nasze dziecko ponieważ podczas zabaw często brudzą się i niespostrzeżenie nagle coś jedzą mając na brudnych rączkach jajeczka jakiegoś pasożyta. Pasożyty mogą przedostać się do naszego wnętrza różny sposób, np. poprzez wypicie skażonej wody albo żywności, poprzez ukąszenie owada, a nawet przez pyły, w których tak samo mieszczą się pasożyty. Jeżeli nasze dziecko ma owsiki a chodzi do żłobka lub przedszkola, to prawdopodobnie zaraziło się właśnie tam. Przykładowo owsiki przenoszą się droga trawienną lub wziewną, przez brudne ręce czy skażone jedzenie. Owsiki to pasożyty jelita ślepego, atakujące tylko ludzi, najczęściej spotykane symptomy to świąd okolicy odbytu, podrażniona skóra w okolicy odbytu, rozdrażnienie, brak apetytu, ból brzucha i nudności. Inne pasożyty to lamblie, które zazwyczaj pasożytują w jelitach, niestety ich wykrycie nie jest proste. Lamblie mogą produkować związki szkodliwe, co powoduje niemiły zapach z ust, obniżenie hemoglobiny, wzdęcia i zatrucie organizmu przez toksyny.