Klub Myszki Norki kontynuuje nowy cykl spotkań pt. “Myszka Norka wybiera zawód”. 29 marca o godz. 13.00 w Bibliotece dla dzieci i Młodzieży nr 46 przy ul. Chłodnej 11 w Warszawie spotkamy się ze znanym aktorem Mateuszem Damięckim.

Na początek przeczytamy opowiadanie “Kamyczek. W teatrze” autorstwa Johanne Mercier. Następnie nasz gość opowie nam o tajnikach pracy aktora, przedstawi blaski i cienie tego zawodu, o którym marzy tak wiele dzieci. Mateusz Damięcki zaczął swoją karierę filmową gdy miał zaledwie 12 lat. Będziecie go doskonale pamiętać z serialu dla dzieci “Wow”, filmowej adaptacji lektury szkolnej “Przedwiośnie”, filmu “Kochaj i tańcz” czy popularnego serialu “Teraz albo nigdy!”. Ponadto aktor dubbingował wiele filmów dla dzieci m.in. “Harry Potter i Komnata Tajemnic” i “Fantastyczna Czwórka”.

Serdecznie zapraszamy dzieci w wieku 3-7 lat. Mile widziane są grupy zorganizowane.
Spotkanie jest bezpłatne.
Chęć udziału należy zgłosić:
telefonicznie pod nr: 22 374 84 79
mailowo pod adres: myszkanorka@dzieciom.pl

Od 2 dni polska opinia publiczna żyje komentarzami na temat publikacji filmu z udziałem prof. dr hab Lechosława Gapika, autorytetu w dziedzinie terapii, psychoterapii i seksuologii. Na tymże filmie widać wyraźnie próbę badania piersi pacjentki przez znanego profesora. Pacjentka jednak nie zgłosiła się na badanie piersi a poprosiła o pomoc w rozwiązaniu swoich problemów seksuologicznych. Dotyk jakiemu została poddana wychodzi zdecydowanie poza jakiekolwiek oddziaływanie terapeutyczne. Autorska metoda prof. Gapika to według pacjentki wyraźne molestowanie, przestępstwo które nie jest jednak ścigane z urzędu a z oskarżenia prywatnego. Po publikacji materiału w programie Uwaga w TVN, do mediów zgłaszają się kolejne kobiety, które prof. Gapik poddał “nowatoreskiej terapii”, polegającej na dotykaniu miejsc intymnych. Jedna z kobiet po 3 wizytach zrezygnowała z tej “terapii”, po tym jak prof. Gapik nakazał jej przyjść w dniu gdy nie będzie miała okresu. Opinia publiczna oczekuje na zgłoszenia również od mężczyzn, których tą terapią próbował leczyć znany profesor – prezes i przewodniczący kilku towarzystw terapeutycznych. W najbliższym czasie do zarzutów powinna ustosunkować się prokuratura i dopiero wtedy będzie można z całą pewnością powiedzieć czy “Koktail Gapika” to skuteczna i nowatorska metoda leczenia zaburzeń seksualnych, jak chce profesor, czy też zwykłe molestowanie, podlegające karze ograniczenia wolności zgodnie z Kodeksem Karnym.

Rosnący brzuch powoduje u ciężarnej kobiety dodatkowe kilogramy oraz zmianę środka ciężkości. Kobiety dbające o kregosłup nie powinny mieć problemów, jednak osoby nieaktywne fizycznie, posiadające skrzywienia kregosłupa mogą odczuwać bóle w dole pleców. W jaki spoób można zadbać o kręgosłup, aby uniknąć bólu lub w przypadku gdy już się pojawi złagodzić jego nasilenie.

Nie należy się garbić wykonując codzienną toaletę nad umywalką lub wanną. W czasie wykonywania codziennych czynności takich jak prasowanie lub gotowanie opieraj się naprzemian jedną nogą o jakiś przedmiot, aby odciążyć plecy i rozłożyć równomiernie ciężar ciała. Jeśli musisz podnieść cięższy przedmiot, chociaż w ciąży nie powinnaś dźwigać, kucnij i podnieś daną rzecz, nigdy się nie schylaj. Śpij leżąc na boku, mozesz dodatkowo ułożyć poduszkę między nogami i ugiąć noge znajdujacą się na górze. Unikaj zajęć domowych wymagających unoszenia rąk do góry oraz wyprężania się, nie stawaj na palcach. Nie siedź zbyt długo bez ruchu w jednej pozycji, ponieważ może to powodować ból i napięcie pleców. Unikaj wysokich obcasów, które mogą obciążać plecy. Najwygodniejsze jest sportowe obuwie. Zdrowa dieta jest bardzo istotna, zadbaj o prawidłowe odżywianie, zamiast słodyczy i przekąsek wybieraj owoce i warzywa. Zadbaj o ruch, ponieważ dobra kondycja pomaga zapobiegać bólom kręgosłupa. Stosując się do powyższych bardzo prostych zasad, można uniknąć bólu kręgosłupa, który może uprzykrzyć czas ciązy nawet najlepiej czujacej się przyszłej mamie.

Czy jedzenie ma wływ na płodność? Oczywiście, że tak! Zerknijcie na swoje menu jeśli chcecie zostać rodzicami, ponieważ pokarmy mają wpływ na poziom hormonów, które z kolei daja możliwość poczęcia dziecka.

Dieta przyszłej mamy

Przyszła mam powinna zdecydowanie ograniczyć fast foody oraz tłuszcze typu trans i zastapić je duzą ilością warzyw i owoców, ponieważ są one bardzo bogate w kwas foliowy oraz żelazo. Jakie produkty są bogate w te substancje? Sałata, brukselka, szpinak, brokuły, suszone morele i pestki dyni. Tłuszcze typu trans mogą zaburzać płodność, najwięcej jest ich w margarynach do wypieków oraz w fast foodach. Czym można zastąpić te tłuszcze? Najzdrowszy jest bezerukowy olej rzepakowy, którego można użyć do sałatek, smażenia i pieczenia. Warta stosowania jest także oliwa z oliwek. Równie waznym aspektem kobiecej diety jest tłusty nabiał. Zjedzenie dziennie przynajmniej jednej porcji tłustego nabiału, zmniejsza o 22% ryzyko problemów z owulacją.

Dieta przyszłego taty

To co je przyszły tata także ma wpływ na jego płodność, powinien jeść dużo owoców, warzyw, unikać niezdrowych tłuszczy oraz jesć produkty bogate w witaminę E, powinien zatem jeść margaryny wzbogacone o tę witaminę, żółtka jaj, warzywa liściaste oraz orzechy laskowe. Niedobór cynku może również mieć negatywny wpływ na nasienie u mężczyzn. Dobrym źródłem cynku są jaja, mięso, mleko oraz produkty zbożowe z pełnego przemiału. Jak nietrudno zauważyć, nie tylko przyszła mam, która będzie nosić w brzuchu dziecko powinna dbać o swoją dietę, ale również przyszły tata musi zadbać o jakość spożywanych posiłków.

Jedną z chorób pasożytniczych przenoszonych przez zwierzęta jest toksoplazmoza.
Powstaje ona na skutek zarażenia sie pierwotniakiem Toxoplasma gondii, pośrednim żywicielem tego pasożyta są ptaki i ssaki (w tym ludzie) natomiast ostatecznym tylko koty.

Na chorobę tą mogą zapadać ludzie i zwierzęta, zazwyczaj przyczyną jest spożycie surowego lub niedogotowanego mięsa zawierającego cysty z bradyzoitami T. gondii. (pierwotniak ginie po 20min gotowania w 60 stopniach Celsjusza).
Inną przyczyną jest spożycie pokarmu zanieczyszczonego kałem, moczem lub śliną zwierząt chorych na toksoplazmozę (np. kał kota pozostawiony na słońcu wysycha i zmienia się w proszek który, roznoszony przez wiatr osiada na owocach, warzywach itp). Koty zarażają się gdy polują i zjadają gryzonie lub kontaktują się z innymi osobnikami. Taki sposób zarażenia powoduje toksoplazmozę nabytą.

Wyróżniamy także toksoplazmozę wrodzoną która powstaje przez przejście pasożyta na płód przez łożysko. Objawy zależą wtedy od tego jak zaawansowana była ciąża w chwili zakażenia matki.
Wrodzona postać choroby może powodować:
- małogłowie
- wodogłowie
- zapalenie siatkówki i naczyniówki
- zwapnienia śródmózgowe
- opóźnienie rozwoju umysłowego
- hipotrofie
- hepatomegalia
- splenomegalie
- małopłytkowość
- powiększenie węzłów chłonnych
- zapalenie mięśnia sercowego
- małoocze
- agenezja gałki
Dlatego bardzo ważne jest by kobiety planujące ciąże poddały się badaniom serologicznym (oznaczanie miana przeciwciał).

Ważne jest, że choroba ta jeśli zaatakuje zdrowy i odporny organizm nie daje żadnych objawów. Natomiast u osób z osłabioną odpornością (np. po przeszczepach albo mające AIDS) może stanowić zagrożenie dla życia. Na szczęście istnieją skuteczne metody leczenia np. antybiotykami.

W początkowym okresie ciąża dochodzi do zwiotczenia pierścienia mięśniowego pomiędzy przełykiem i żołądkiem, któremu towarzyszy rozluźnienie więzadeł macicy. Przez to treść pokarmowa z żołądka, może się łatwiej cofnąć do przełyku, powodując jego podrażnienie i ból (zgaga). Postępowanie:
- nie powinnaś nosić ciasnych pasów ciążowych;
- powinnaś rzucić palenie papierosów i picie alkoholu, a jeśli nie jesteś w stanie tego zrobić to przynajmniej je ograniczyć;
- jeśli zgaga dokucza w nocy to wypijaj szklankę mleka i śpij z wysoko uniesioną górną częścią ciała;
- unikaj spożywania obfitych posiłków jak również potraw smażonych lub mocno przyprawionych.
Jeśli zastosowanie się do wyżej wymienionych zaleceń nie pomoże udaj się do lekarza po poradę.

Ból brzucha może występować nie tylko u dorosłych, ale także u małych dzieci. W takim wypadku jest to trudne do zdiagnozowania. Ból dziecko może odczuwać jako miejscowy lub rozległy, a także ostry lub tępy. Nieraz niepozorny ból brzucha może wymagać interwencji chirurgicznej.

Wzdęcia oraz bóle brzucha mogą być spowodowane stresem, mówi się wtedy, że są to bóle psychogenne. Tak samo może się zdarzyć, że przyczyną wzdęć są zmiany anatomiczne i metaboliczne. Jednak najczęściej spotykana przyczyna to kolka oraz problem w przebiegu resztek pokarmu przez jelita. Lekarze mówią o tym, że są to bóle czynnościowe.

Jeżeli dziecko boli brzuch, to świadczy to o tym, że może to być zatrucie pokarmowe, choroba układu pokarmowego, zespół jelita wrażliwego. Równie dobrze wzdęcia brzucha wywoływać może niedrożność jelit, czy alergia pokarmowa. Przyczyn faktycznie jest wiele, więc przy częstych bólach brzuszka u małego dziecka należy wybrać się z nim do lekarza.

Pomoc na bóle brzucha

W okresie niemowlęcym ból brzucha zdarzają się często. Zwykle objawia się jako kolka i jest związane z alergią pokarmową, a także z chorobami infekcyjnymi. Wzdęcia brzucha u niemowlaka można rozpoznać po kopaniu nóżkami, niechęci do przyjmowania jedzenia, przykurczeniu nóżek do brzuszka. dziecko zwykle ma także wzdęty brzuszek oraz wydala z siebie gazy.

Jeśli bóle brzucha występują często należy udać się do lekarza. Jeżeli jednak zdarzają się one sporadycznie po spożyciu zbyt dużej ilości pokarmów należy podać dziecku herbatę (jeśli ma więcej niż rok) i ograniczyć ilość posiłków. Dodatkowo możemy masować brzuszek malucha w celu zniwelowania objawów wzdęcia.

Niebezpiecznym może okazać się zapalenie wyrostka robaczkowego, które oprócz bólów brzucha objawia się podwyższoną temperaturą oraz biegunką lub zaparciami. W takim wypadku należy skontaktować się jak najszybciej z lekarzem.